黃金

TINA廚房月眉店
從河岸森林出來後也已經是傍晚了 聊了一下午 肚子又餓了起來
我和小丸子 同事CARRIE 又一起到鄰近的 TINA 廚房月眉店用餐
每一家的TINA 廚房風格皆不同  各有各的特色 不過餐點倒是都一樣
但因為餐點很不錯 所以會讓我去過 大溪店 後又會想到 TINA 廚房的月眉店
這棟白色建築從武嶺橋看過來很美  反而近拍看不出它的華麗
沿著河岸邊的步道 就可以走到大溪老街
能在大漢溪旁 眺望河岸風景 喝咖啡 很浪漫喔
不坐露天咖啡座  也可選擇帳篷包廂式的座位 不過有限時間
這裡的空間沒有 大溪店這麼寬廣 但空間布置得相當舒適
這裡有限制  喝下午茶是要在外面露天區 用餐是在3F層的餐廳裡 
也等於說 到餐廳裡用餐一定要點餐 不能只點下午茶
所以我們先到 餐廳用餐 (大概是人很多所以限制2小時)
但是2個小時用餐後 可移到外面繼續喝飲料跟甜點
這裡的麵包超有名 一定要吃  養生湯(山藥 蓮藕 甘蔗 蘋果 蓮子 雞肉..)
炒青菜 飯 湯 是看人數共享用的
其他的就是主餐  肋排 泰式椒麻雞  兒童餐 雞腿餐..
價格360 起~
飯後 我們移到外面露天區繼續吃甜點 喝飲料
一直到晚上 崁津大橋的燈都亮了  看到大溪最美的夜景
這天的聚會也在這裡畫下最美的逗點 ,
逗點代表未結束 期待下次更美的聚會~

? 食物酸鹼配搭對人體的影響
食物酸鹼配搭對人體的影響
酸性食物、鹼性食物，酸性體質、鹼性體質，時刻與你進行文字與身體的雙重遊戲。
大部分人對食物酸鹼性的認識十分模糊，認為吃起來酸酸的檸檬就是酸性的。
其實，食物的酸鹼性不是用簡單的味覺來判定的。所謂食物的酸鹼性，是指食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性。
食物的酸鹼性取決於食物中所含礦物質的種類和含量多少的比率而定：鉀、鈉、鈣、鎂、鐵進入人體之後呈現的是鹼性反應；磷、氯、硫進入人體之後則呈現酸性。
鹼性食物主要分為：1.蔬菜、水果類 2.海藻類3.堅果類4.四、發過芽的谷類、豆類，要避免或減少以下酸性食物的攝取：1.澱粉類 2.動物性食物3.甜食4.精製加工食品(如白麵包等) 5.油炸食物或奶油類 6.豆類(如花生等。酸鹼失衡影響腸胃蛋白質的食物如肉、蛋類等，需要在強酸的胃液中消化，而澱粉質的食物如麵包等，則要在鹼性的環境發揮，如果將以上食物一起食用，蛋白質的食物與澱粉類的食物不能進行同時消化。澱粉在胃中停留等待消化的時間裏，易造成糖類的發酵、腐敗，引起胃腸過重的負擔，所以容易引起飽脹、吐酸或口中有異味，也影響到營養的吸收。而檸檬、橘子等酸性水果，或是食用的醋以及有機酸進入體內後，經過胰液、膽汁、腸液、碳酸的中和後被肝臟吸收，很快燃燒成二氧化碳，對身體不會造成負擔。有機酸被分解後，留下的礦物質成分即鉀、鈉、鈣、鎂等。所以，消化功能不良的人應該儘量避免過度攝取酸性食物，尤其要減少蛋白質、脂肪、澱粉類食物的攝取，增加鹼性食物的比例。鹼性食品推薦1.蘋果：水果是食物中最容易消化的，也是最好的體內清潔劑。在水果中，蘋果被稱為最佳的鹼性食物，它可以改善酸性體質以維持人體的酸鹼平衡，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，從而增強體力和抗病能力。除了中和酸鹼平衡，研究分析還表明：常吃蘋果有利於減肥，這是因為蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。2.蔬菜類：幾乎所有蔬菜，尤其是綠葉蔬菜都屬於鹼性食物。它們富含豐富的維生素及礦物質，能夠為身體增加養分。蔬菜中的大量纖維素還能夠使人體的消化功能得到改善，保持腸胃的健康。所以，非常適合用它們來中和體內大量的酸性食物如肉類、澱粉類，幫助食物及時消化和排泄。酸性體質VS鹼性體質健康人的體質應該呈弱鹼性，PH值在7.35～7.45之間。酸鹼平衡是人體重要的平衡因素之一，對身體健康和各個器官的正常運行起著重要作用。我們在日常飲食中所攝入的食物的酸鹼性以及排泄系統對酸鹼平衡進行的調節是維繫人體內酸鹼平衡的基礎。酸性體質的健康隱患當人體處於正常的弱鹼性時，機體免疫力強、生病機會少。酸性體質的人易患多種疾病，這是因為酸性體質者體內的激素分泌、神經調節及臟器功能都受到一定程度的抑制，並由此誘發出其他疾病。屬於酸性體質的人的表現有：1.關節疼痛：人體在新陳代謝時會生成一些有毒的酸性廢物，在不能馬上排除時，這些廢物堆積在體內，而各個關節就是它們最喜歡的場所。接受過多酸物廢物，人體易患各種風濕病及痛風，感覺關節四肢麻木、全身酸痛或腰背痛等。2.皮膚問題：酸性體質的人容易出現如濕疹、青春痘、痔瘡等症狀，這與他們大量攝取酸性食物有關。當酸性食品攝取過多時，人體內血液的酸度增高，血液流通的速度減慢，皮膚就會出現暗啞問題。反之，鹼性食品可以改善血液迴圈的狀態，預防和治療皮膚出現的炎症和其他皮膚疾病，防止皮膚過早粗糙和老化。3.精力匱乏：人體內的酸鹼比例正常有利於機體對蛋白質等營養物質的吸收利用，並使體內的血液迴圈和免疫系統保持良好狀態，人的精力也就顯得較為充沛。而那些導致脾氣暴躁，學習、工作精力不集中的主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解，在分解過程中，產生乳酸、磷酸等酸性物質。這些酸性物質刺激人體組織器官使人感到精神疲憊。4.壓力重重：都市人時時要面對不同的壓力，這些資訊透過間腦而傳達腦下垂體，透過荷爾蒙的分泌再傳到各器官，此時，血液中的鈣離子會有所下降，血液則變成酸性化。可見，環境污染及不正確的生活及飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。如何達到酸鹼平衡1.減少攝取酸性食物。為了防止人體組織、血液和體液的酸性化，在日常生活中應將酸、鹼性食物的攝取比例控制在1：2，保證營養攝入的均衡。多選擇進食偏鹼性食物如水果、蔬菜、蘇打水等。在食用酸性食品尤其是肉類時，一定要同時食用充足的蔬菜，透過蔬菜中的鈣和鉀來中和肉類中的硫酸和磷酸。2.保持健康的生活習慣。心情和情緒對體液酸化影響重大，所以保持愉快的心情十分關鍵，戶外運動和鍛煉都是解壓的好方法；熬夜會使人體毒素增加，體質呈酸化，所以儘量不要熬夜；晚上八點以後進食，由於新陳代謝的減緩，食物易停留在腸中變酸、發酵，使體質變酸；杜絕抽煙、酗酒等不良嗜好。
酸鹼性食物一覽表
酸性食物
鹼性食物
蔬菜─蘆筍、豆類(乾燥的)、豆芽類。
水果─香蕉(未熟的)、橄欖(未熟的、浸漬的)、保存用的水果(罐頭、浸糖水的、乾燥過、漂白過)、梅子、李子乾...等。
乳製品─奶油、冰淇淋、牛奶(煮熟的)。
肉類─所有肉類(包括.豬肉、牛肉、魚肉、雞肉)。
榖類─蕎麥、大麥、麵包、白米、玉米荀、通心麵類、燕麥、麵條。
其他─酒類、糖果、可可、巧克力、可口可樂、調味料、蛋白、香辣料、香煙、醋、魚子、牡蠣、鰻魚、鯉魚、乾魷魚、鮑魚、蝦。
蔬菜─豆類(有夾之豆、綠色豆)、花椰菜、捲心菜、紅蘿萄、黃瓜、茄子、紫蘇、海帶、甘薯、大蒜、韭菜、洋蔥、芹菜、辣椒(紅椒)、馬鈴薯、蘿蔔、菠菜、竹荀、南瓜、蕪菁...等。
水果─蘋果、柿子、杏仁、香蕉(成熟的)、草莓、櫻桃、柑桔、無花果、葡萄、檸檬、柳橙、木瓜、西瓜、桃、梨、鳳梨(成熟的)、蕃茄。
乳製品─生奶(人、牛、羊奶)、蛋白、養樂多。
其他─玉米、炒栗、椰子果實、咖啡、茶、蜂蜜、葡萄乾、海草類。

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客家小鎮吃粄條(彰化和美)
時間：97年04月07日
休息了快五個月，
這個月開始重新找工作賺錢，
這天來到和美面試後，
已經近中午了，
因此在市區找了這家客家店吃午餐。
店內裝潢
滿有古早味的桌椅擺設
菜單
客家粄條 55元
美食店家資訊：
客家小鎮 粄條專賣店

地址：彰化縣和美鎮鹿和路6段518號

電話：04-7553300

7/27~7/28 傑尼斯新聞報導
7/28 嵐 大野智 好男孩玩3P露淫相 呼麻搞性愛趴
【鄭孟緹╱綜合報導】傑尼斯偶像負面消息頻傳！「嵐」將於10月來台開唱，成員大野智最近主演日劇《魔王》收視不佳，還被爆參加大麻派對玩3P，重挫乖寶寶形象；獲傑尼斯力捧的最幼齒團體「Hey!Say! JUMP」，日前表演時秀各國國旗，獨缺日本國旗，遭日本網友痛批。今天出刊的《週刊現代》又大篇幅報導，27歲的大野智與一群女生開大麻派對，還大玩3P性愛遊戲，一名出席女性向該刊爆料，揭穿他的好男孩假面具。搶先看到報導的日本圈內人在部落格（ameblo.jp/ossan13/entry-10120401018.html）披露，報導中刊出他與女性相擁自拍、撫摸裸體女性的臀部等不雅照，爆料女子並詳述他吸大麻的經過。由於照片加上證人指控鐵證如山，粉絲擔心他所屬的傑尼斯經紀公司可能對他做出處分，進而影響他10月11日在台北小巨蛋演唱的行程。本月初另有媒體報導，他與32歲的寫真女星吉野公佳秘戀5年，他至今未回應，他的同門師弟Hey!Say!JUMP 25日上直播音樂節目《Music Station》演唱新歌《冒險騎士》，身旁小傑尼斯舞群拿著各國國旗揮舞。但觀眾發現，十幾面國旗中獨缺日本國旗，卻有兩面中國五星旗，韓國國旗則在舞台中央搶鏡，引發網友痛批：「明明是日本節目，為什麼沒有日本國旗？」「韓國國旗在舞台中央實在礙眼！」
《內容轉自蘋果日報》
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7/28 宅男大野智露相 被報呼麻好玩3P
記者林曉娟／台北報導日本傑尼斯偶像近來桃色負面緋聞頻傳，大野智被女性友人指控他愛開轟趴玩3P，甚至還曾吸食大麻取樂！爆料者提供不雅照片以家教甚嚴聞名的傑尼斯偶像，近來卻屢屢傳出桃色負面緋聞，繼澀谷昴被指控強灌女性友人喝酒，導致對方急性酒精中毒送醫後，今天出刊的「週刊現代」指出，一位自稱跟「嵐」的團長大野智一起參加過轟趴的女性爆料他愛玩3P，還曾吸食大麻，並且提供多張他跟衣衫不整的女性相擁的合照，由於細節交代得頗為詳細，因此引起粉絲熱烈討論。宅男露相 戀情不保？大野智出道以來一直給人害羞男孩的印象，他也常自稱休假也不愛出門，喜歡在家畫圖創作，之前還曾經舉辦個展，在歌壇形象頗佳。鮮少傳出緋聞的他，前陣子才剛傳出與大他5歲的女星吉野公佳因為合作舞台劇而陷入熱戀，這次的桃色負面新聞，也可能將影響他的戀情。經紀公司低調不回應由於大野智目前正與同門藝人生田斗真忙著趕拍日劇「魔王」，為了不影響他的拍攝情緒，因此經紀公司對外一律低調不回應，只是報導究竟是該名自稱為大野智友人的女生為出名而想出的曝光招數抑或屬實，還得靜待經紀公司出面說明。
《內容轉自自由時報》
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7/28 傑尼斯醜聞聯發 嵐隊長大野智 被爆開呼麻趴搞3P
傑尼斯再傳醜聞！繼「關８」澀谷昂爆出強灌女性酒導致對方酒精中毒後，《週刊現代》再爆「嵐」隊長大野智擁女開呼麻派對，還與參加派對的女性留下3P激情照。 　用大麻誘引女生還自拍 日本今天發售的《週刊現代》，爆出「嵐」隊長大野智開大麻派對醜聞。週刊登出大野和２位參加派對的女性裸擁畫面，令歌迷震驚不已。報導指出，大野以大麻為誘因，邀幾位女性友人一起「放鬆一下」，「開飯」後，雙眼迷濛的他，當場與其中２位女性演出兒童不宜3P場面，大野把手放在裸女雙腿之間，還一起自拍。 與吉野公佳偷談地下情 大野智去年才被爆與大他５歲的女星吉野公佳偷談地下情，《Friday》雜誌也刊出數張他用手臂親密環繞女方的合照，他當時低調應對，聲勢未受影響。他今年與生田斗真合作的日劇《魔王》正在播出，沒想到一向形象優良的他，竟爆出性愛吸毒醜聞，粉絲直呼不敢相信。 可能比照澀谷昂冷處理 近期傑尼斯醜聞連發，但高層似乎打算冷處理。「關８」成員澀谷昂日前帶著小傑尼斯和美眉開派對，還把其中１名女子灌到酒精中毒，最後卻只有在場的３名小傑尼斯遭開除，澀谷昂並未遭到處分。週刊推測，傑尼斯高層對當紅團體「嵐」隊長大野智應也會比照處理，包括「嵐」10月11、12日來台演唱的行程，也不受影響。
《內容轉自中國時報》
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7/27 木村首相演說收視飆…「戲」弄政壇「我在小學教小朋友要傾聽別人的意見，要好好溝通達成共識，要勇於認錯，但是這些在政治世界裡都行不通，執政黨和在野黨每次在會議上都堅持己見，不認同對方的意見，法案最後經常是強行通過，這樣的情形讓我腦中充滿問號！」這是日本剛下檔的連續劇《CHANGE》中，由木村拓哉飾演的朝倉首相在辭職、宣布解散眾議院時的演說內容，長達15頁的台詞，由木村唱獨角戲20幾分鐘，用單一鏡頭一氣呵成拍到底，觀眾只盯著木村的神情，卻創下今年日劇的最高收視率！木村扮朝倉首相 魅力勝真首相這樣的收視觀眾遠比歷任真正首相演講時多得多，不禁讓人好奇，朝倉首相的魅力何在？原本是小學老師的朝倉出身政治世家，因議員父親和哥哥意外身亡而被迫參加補選並莫名其妙當上議員。政壇大老、神林總務會長相中這個呆頭呆腦的政治門外漢，故意在首相因醜聞下台時指名朝倉競選黨主席，神林打得如意算盤是拿朝倉當傀儡，好為自己當首相舖路，沒想到朝倉越做越起勁，無法被操控，神林便用手段逼他下台。朝倉在辭職演說時坦承自己原本是個對政治不抱任何期待的平凡人，他說：「常聽說『你的一票可以改變政治』，實際上自己的一票到底改變了什麼？選戰激情過後什麼都沒變，政治家在選舉時許下的承諾變得含糊不清，事後回想起來，不知道選舉時到底在興奮什麼？」當政治家變偉大 卻迷失權勢中朝倉描述踏入政壇後心情時說：「踏入政壇後發覺，當上政治家突然變得很偉大，搭電車、新幹線不用花錢，許多長輩見到自己還要鞠躬哈腰，難怪許多人迷失在權勢當中，不知道自己該做些什麼？」朝倉所提出的疑問，似乎也是一般民眾的質疑，他用小學生般的單純思維來嘲諷政治，避開艱澀難懂的政治語言，淺顯易懂地詮釋自己對政治的看法，難怪普遍對政治冷感的日本民眾也被吸引得守在電視前。朝倉內閣爆醜聞，幕後的黑手正是野心政客神林，被迫下台的朝倉激動落淚地說：「我在不知情的狀況下，任命了18年前涉嫌收賄的8位大臣，大家一定認為政治家果然骯髒，但是進入政壇也讓我看到希望，也有政治家充滿熱情，不戀棧權勢，也有官僚認真為國著想。」《CHANGE》爭議多 政治家也成戲迷「我辭去內閣總理大臣之職還不能算是負責，涉嫌的政治家還繼續留任，因此我決定宣布解散眾議院進行改選，請大家重新選出適任的議員。過去我錯了，你的一票是可以改變政治、改變社會的，這個國家有堆積如山的問題，這並非只是政治家的事，每個人都有義務、權利來決定國家的未來。」一個菜鳥政治家對守舊政壇的無力感，影射出日本民眾對政治的漠不關心，眼看政府貪瀆醜聞不斷、攸關國民生活的年金管理無當、部分議員只顧守著既得利益、改革常淪為空談的口號，朝倉的淚中有百般的無奈，卻牽動了觀眾的激情而使得收視率向上衝。這齣描寫日本政治生態的日劇，從開播以來便頗受爭議，原本不看日劇的政治家們也成了該劇的戲迷，外國媒體甚至以朝倉首相和現任福田首相對照，指出福田人氣不如朝倉。不過，畢竟朝倉首相只活在虛擬的戲中，他不必真的向社會、向國民負責，當媒體比較朝倉首相和福田首相的人氣度時，日本政府發言人、內閣官房長官町村信孝便說，誰當首相都比不過朝倉首相的。前後任首相秘書 均為該劇顧問此劇的劇情雖然有時過於誇張，但是對政壇的現實與黑暗面的刻劃卻不乏寫實的一面，政治家之間的爾虞我詐、刻薄對話也描寫得入木三分。看到片尾的幕後監製名單時，可能會恍然大悟，原來這些都是經過高人的指點。協助監製的是前首相小泉純一郎的秘書官飯島勳，而最後一集的片尾謝幕名單中，還出現一個讓人意外的名字，即現任首相秘書官福田達夫，也就是福田康夫首相的長男。朝倉在最後一集中宣布解散眾院進行改選，呼籲國民要善用自己的一票，這個結局也引起臆測：這是福田達夫為父親有意解散眾院所埋下的伏筆。福田首相去年九月上台後支持率一路下滑，最大在野黨民主黨挾在參議院過半的優勢，在法案推動上百般阻撓，還對福田提出首相問責案，逼福田解散眾院。結局引臆測：福田解散眾院伏筆福田完成主辦北海道洞爺湖G8高峰會後，日前利用連休假期關在飯店裡，仔細思考今後的內閣布局，雖然他本人對政局走向三緘其口，但是外界紛紛揣測，福田可能趕在臨時國會召開前的七月底，或在暑假結束後的九月下旬宣布內閣改組。朝倉首相解散國會的大戲已經落幕，《CHANGE》潛移默化地提升了日本國民對政治的關心，福田首相將如何執導真實的政治大戲勢將更受矚目。
《內容轉自中國時報》
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7/27 木村媽讀《論語》 趁機做公關
【鄭孟緹╱綜合報導】
木村拓哉媽媽木村雅子頂著兒子光環開餐廳、出書，在日本各地辦收費演講，事業越做越大。7月中她被《FLASH》周刊拍到在銀座出席「《論語》讀書會」，搖身成文人；會後她積極向政界名人遞名片，很會打知名度、做公關。
《內容轉自蘋果日報》

看到這消息簡直是嚇到我，也不知道報這件事的人到底有何居心，反正事務所也沒說什麼就好啦~~~倒是SUBARU那件事，並沒有確定說那3隻Jr.被fire好嗎??不要在那亂說~~
平成跳國旗事件我也覺得很無聊，又不是故意的，幹麻這麼計較阿~~~



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5/18 傑尼斯相關報導
今日子拉二宮和也陪酒 三宅健坐檯(這標題也太聳動了吧 )
【劉孟玲╱綜合報導】小泉今日子事業陷低潮，頻拉幼齒男陪酒解悶。她與小她二十歲的「KAT-TUN」成員龜梨和也傳出戀情，震撼日本演藝圈，圈內人透露，她不僅有小男友，還有許多年紀比她小十幾歲的傑尼斯嫩男「酒友」，其中包括「V6」成員三宅健、「嵐」的二宮和也。小泉今日子與前夫永瀨正敏離婚後，永瀨隨即搭上新歡中島美嘉，今日子則是日日借酒澆愁，成了縱橫酒場「夜醉俠」，演藝事業也疲弱不振。


《內容轉自蘋果日報》
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------東山譏國分 摳門攢老婆本
劉孟玲╱綜合報導】東山紀之走漏口風，國分太一與aiko好事已近。「東京小子」成員國分日前接下綜藝節目《少年俱樂部premium》主持棒，並訪問東山，國分說他很少穿名牌貨，東山冷不防吐槽：「這麼節儉該不會是打算成家了吧？」國分馬上尷尬地冷汗直流。 暗示傑尼斯默許他與女歌手aiko於一九九八年結識，已交往七年，東山說：「你的治裝費都不高，是在存結婚資金嗎？」他苦笑否認。東山被視為傑尼斯經紀公司社長喜多川的接班人，日本媒體因而推測，東山此番話似乎暗示，傑尼斯已默許小倆口步入禮堂。



《內容轉自蘋果日報》



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(轉知)慈濟技術學院檢送傑出校友遴選暨表揚選拔，敬請校內各單位公開推薦傑出校友侯選人--校友總會
慈濟技術學院檢送傑出校友遴選暨表揚選拔， 敬請校內各單位公開推薦傑出校友、榮譽校友適當侯選人， 並詳列優良事蹟，100年10月11日（二）前將相關資料逕寄慈 濟技術學院校傑出校友遴選委員會彙辦。 一、依據「慈濟技術學院傑出校友選拔辦法」辦理。二、敬請於100年10月11日（二）前(以郵戳為憑) 將候選人推薦表與相關資料彙整送慈濟技術學院校護理系辦公室辦理 遴選作業。三、推薦表及相關資料之紙本及電子檔請寄慈濟技術學院護理系收， 所附表格不敷使用，可自行影印。四、檢附慈濟技術學院傑出校友選拔辦法及推薦表各乙份。( 附件檔)
慈濟技術學院地址：97005花蓮市建國路2段880號承辦人：賴蓎諼電話：03-8572158*323傳真：03-8577962
相關資料下載



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樹德科技大學97學年度各系所校友回娘家活動時間及地點
再次敬邀全校校友參加學校校慶
管理學院五系合辦校友回娘家

校慶開幕典禮8：30～11：30
地點：行政大樓禮堂



樹德科技大學97學年度

各系所校友回娘家活動時間及地點統計表 


單位

時間

地點

企管系

11：30 ~ 13：00

T208

金融系/所

國企系

休管系

運管系

經管所

11：30 ~ 13：00

T110

資管系/所

11：30 ~ 13：00

圖資大樓8樓

資工系/所

11：30 ~ 13：00

L0721

電通系/所

11：30 ~ 13：00

L0621

產設系/應設所

11：30 ~ 13：00

D228

視傳系

11：30 ~ 13：00

視傳系展覽室

流設系

11：30 ~ 13：00

流設系會議室

室設系

11：30 ~ 13：00

D0505

建環系

11：30 ~ 13：00

設計大樓607教室

性學所

11：30 ~ 13：00

圖資大樓地下2樓

幼保系

11：30 ~ 13：00

圖資大樓5樓中庭

應外系

11：30 ~ 13：00

LB105

今天來掃墓
聽說婚姻是愛情的墳墓，算算結婚六年了，所以今天來掃墓。


愛情，在剛開始有點意思，那種混沌未明、曖昧難定的時候，是最最吸引我的。



二個人互相猜著、想著、試探著，一直到證實了愛情，這個過程總讓我精神亢奮。牽個手就會怦然心動，一吻幾乎要融化銷魂…我真是懷念談戀愛的時候啊！



結婚久了，雖然手照牽，嘴照吻，總少了最初的悸動，通常老公攬一攬腰，我就知道晚上你想要，再過來哪個動作會接哪個動作，一切都在意料之中，因為一切是那麼熟悉，即使老公表現再賣力，有時我仍免不了分心︰「慾望城市好像快演了，應該不會錯過才對…」



愛情去了，好多事都變了…



結婚前，抱著電話可以講到半夜二、三點，還精神奕奕的說︰「聊得好開心，一點也不會想睡！」
結婚後，講電話像打電報，簡潔有力最重要︰「今天要加班」「我快到了，妳先煮飯」凡事只講重點，六年來節省不少電話費。



談戀愛的時候二個人一起看電視，管它內容演什麼，一起窩在沙發就是幸福甜蜜，隨便看哪一台都可以津津有味。
現在呢？要看電視先搶搖控器，好像一物在手，全家操之在我。常常轉了幾台，還沒選到一台喜歡，另一半馬上不耐煩的把搖控器拿過去，又開始在另外幾台轉來轉去，有時轉了半小時還找不到一台二個人願意一起看的節目，真不知道是我們的關係變差了，還是現在的電視製作品質變差了？



以前出國回來，還是男朋友的老公，會傳真一頁雪萊的小詩，訴不盡他的肉麻相思。現在出差回國，往往只留給我滿屋子碗盤衣服，待收待洗的一堆嘮叨辛苦…



情人節？玫瑰花？巧克力？三不五時，稀奇古怪的小驚喜？



戀愛時常享受各種小浪漫，可是結婚久了，突然收到這些反而有問題，有時我好懷念單身愛戀的歲月，一顰一笑都有人關心注意，想想其實很窩心，那時候男人會問︰「怎麼啦？妳在想什麼？」



不像現在只會問︰「晚上吃什麼？」嗚嗚嗚…差很多的咧！



嗚呼！尚饗！婚姻和愛情，真的是完全不同的兩回事…黃臉婆來緬懷愛情，不過這也不是黃臉婆的專利。



有些戀愛談太久的情侶，不也是這種老夫老妻貌？婚姻並不一定就是謀殺愛情的兇手…



結婚六年，我的愛情，正一天天的死去…愛情是有生命的，所以和人類一樣，免不了面臨生老病死的關頭。
生死這種事情，遲早我們要學會面對，看開了就能釋懷。在愛情淡去的同時，親情也像新生兒一樣，慢慢成長茁壯。我們有了另外一種緊密結合的新關係，也是愛，雖然這種愛不太像愛情…



我寫了這一篇悼念過往，也歡迎新生，這樣生命才能再次獲得平衡。
人生，大概就這麼一回事吧！多欣賞、少挑剔；多感恩、少責備



一個男人需要三種類型的女人，一個是林徽音，懂徐志摩的詩和心，一個是張幼儀，她像是徐志摩的母親，她照顧著徐志摩，但男人不會對母親產生慾念；於是徐志摩還需要一個陸小曼來滿足他的狂情愛慾。



一個女人也需要三個男人，一個帶著她看夕陽數星星，專門做一些風花雪月的事；一個父親般的做她經濟上的依靠，並且寵愛著她，還有一個則是能夠不斷刺激她 成長的 老師，不過有些女人也許貪心些，她還需要一個完全歸自己統管的男人。



於是男人和女人算扯平了，一個妻子不可能同時是林徽音、張幼儀和陸小曼，一個丈夫也不可能集情人、父親和人生導師於一身，



我們只能忠實的做著自己，然後祈求遇見一個可以一起去旅行，也可讓對方獨自去旅行的伴侶。
如能想通這一層，徐志摩也許就學會了怎樣去愛張幼儀吧？
人很少因愛情而改變，卻常因愛情而「看不見」！是的，在別人疼愛我們時，讓我們也懂得去「包容別人」，並且學習「多欣賞、少挑剔；多感恩、少責備」，使相愛的人能相守到永遠！







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對聯
今天臨屏胡對了幾個聯~有空的朋友也來對對~當窗解髻，心思灑落誰拾揀【若水】=
臨鏡懷君，舊夢牽縈熟可憐【嬋娟】
閒彈月色始得句【若水】=盡攬春光正添情 【嬋娟】
湖光瀲豔荷香遠【若水】= 山色空蒙雨意濃【嬋娟】
風流總是雲和雨【若水】=浪漫常存月與花【嬋娟】
筆下文章難盡意【若水】=畫中美女巧傳情【嬋娟】
一抹雨煙悄染綠【若水】= 千山秋露正添紅【嬋娟】
讀盡人生餘味淡【若水】= 覺來一瞬惜情濃 (惜:古仄)【嬋娟】
 


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夜鷺吞魚
白鷺鷥、黃頭鷺、倉鷺鷥與夜鷺經常一起築巢
主要目的是增加警戒崗哨
提升對外敵的防禦能力
夜鷺與倉鷺體型較像
脖子短且粗 腿也短且粗
行動上較為敏捷快速
叼魚的速度較快
捕魚的功夫當然比白鷺鷥高竿
白鷺鷥與黃頭鷺鷥腿與脖子都比較細長
由於容易折損受傷 所以動作輕慢
看起來較為優雅
白鷺鷥與夜鷺均以魚類為主要食物
有些站在淺攤尋找食物
有些從空中府衝而下 叼走水中魚兒
有些則漂浮在水中守株待兔叼食魚兒
一般而言
白鷺鷥找尋魚兒都是比它脖子細小
偶爾也會吞食比脖子大一點點的小魚
太大的魚兒白鷺鷥會放棄
但是
夜鷺經常吞食比它脖子粗大的魚兒
對於好不容易補到的魚兒
不會像白鷺鷥一樣放棄
而是會以各種方法將魚整隻吞食
就像這一隻夜鷺
太久沒飽餐一頓了
好不容易在水中捕到一隻大魚哪有放棄道理
在水中振翅一飛 將魚叼到岸邊
馬上嘴巴一揚 魚頭朝喉嚨 想要及時吞下美味的大餐
哪知魚兒比喉嚨大很多
一時之間吞嚥不下
僵持之戰就這樣開始
夜鷺已經失敗幾次還是不放棄
找好角度 擴大喉嚨 深呼吸一口 再次試看看
還是無法吞下
累了 就低頭休息
防止魚兒逃脫
咬緊的嘴巴一點也不敢放鬆
就這樣 深深吸一口氣
再試一次看看
我的天哪！
還是滑鐵盧
挪個姿勢或許吞的下
再試一次看看
加油！再加由！
ㄛ！又累了！
氣管被壓的快要窒息了
再不暫停恐怕要缺氧
休息一下吧！
繼續加油
就這樣來回昂首與低頭十餘回
任憑怎麼調整魚兒角度 就是吞不下這隻大魚



不放棄 就是不放棄
也深怕被逃脫或是被同類搶走食物
嘴巴酸了也不願意放下來



後來一隻強勢的夜鷺入侵
急忙叼起食物飛離此地
整個過程超過15分鐘
在現場的小孩、大人、老中青三四代都為這隻夜鷺在加油
場面緊張熱鬧
碰巧遇上這樣精采畫面
真是給大家很好的生態教育課程
上次(5月初)拍到的「夜鷺吞魚」有精采結果
一樣捕到魚兒的夜鷺將魚叼上岸
站在石頭上揚首吞魚
但是
吞不下就是吞不下
堅持莫約10分鐘
還一度想要放棄 將魚兒放入水中
捨不得 ~ ~
又再度叼回
任憑怎麼加油 還是吞不下
馬上叼離水邊 跳上岸再想辦法
聰明的夜鷺
知道要把魚兒放在廢棄輪胎圈中央
避免蹦蹦跳跳逃到水中
搞的滿是泥砂的大魚
夜鷺知道這樣吞下去喉嚨一定受傷
叼起魚兒到水邊刷洗一番
將魚兒身上泥砂洗淨再想辦法
哈！鳥會洗魚呢！
我當時在想
為什麼夜鷺不像老鷹那樣
將魚兒撕裂再逐片進食
或許是猛禽與夜鷺習性不同 進化的結果不一樣
所以夜鷺的嘴巴沒有倒勾
瓜子也沒有像老鷹那麼銳利
只能習慣以吞食小魚為主要覓食方式
大魚就留給猛禽消化了
將魚洗淨後的夜鷺還是不死心
多次昂首要吞下大魚
但是依舊屢試不成
或許用水當潤滑劑比較好下嚥
前後經過與20分鐘
最後一次一鼓作氣 強力伸開僵硬已久的喉嚨
以「不成功便成仁」會被噎住窒息的姿態 放手一博
終於一吋一吋 慢慢的將大魚慢慢吞下
這一次只有二個人在場安靜的紀錄這一切
沒有加油打氣聲
沒有高低起伏的驚呀聲
一切都是那麼自然的發生與結束
這就是夜鷺每天要進行延續生命的方法
下一期（7-8月）陳老師將要帶領「周四 夏日風景攝影班」的學員
拍攝紀錄這一切精采的生態
不需要高倍率鏡頭
200㎜就已經足夠了
歡迎你一起參加這樣的鳥類生態攝影課程
陳老師攝影教室7-8月招生三個班級
週一中級班  週三修片初級班  週四夏日風景班
招生簡章 http://fm2fm3fm4.myweb.hinet.net/

你衰老了嗎？來測測吧 !
很多時候，我們認為的健康是身體在日常生活中的狀態。

一旦需要完成一定量的運動，可能我們的身體就不那麼聽話了。

介紹一些簡單實用的健康自測方法，幫助你進一步瞭解自己

的身體素質，看看哪些是薄弱環節，可以針對性地加強鍛鍊，

提高身體素質。



想知道你的腹肌衰老了嗎?



不妨先來個自測：

仰臥，屈膝90度，雙腳平放於地面。

兩臂伸直放在體側，手心向下。

注意全過程中，一定要保持手臂與地面平行，雙腳不離開地面。

用5秒鐘時間以緩慢的動作向上團身，直至坐姿，停頓1秒，

再用5秒鐘還原。若你能不停頓地完成10次以上，可視為合格。

若不能完成10次，或者到30度時便無法繼續完成動作，

表示腹肌嚴重老化，需要加強腹肌的鍛鍊。



快走能力測試心臟



如果你能在10分鐘內走完1公里，說明健康狀況良好;

如果能在20分鐘內走完2公里，說明健康狀況優秀;

而如果能在30分鐘內走完3公里，

那麼你的身體狀況則與年輕小夥子一樣棒。

這是美國推薦的一個用走路自測健康狀況的公式。



每週適度鍛鍊三個小時，或每天快走上兩三公里，

即可大大降低患心血管疾病的風險。

每月花上三個小時的時間快步走，

或進行一個半小時的慢跑及其他充滿活力的熱身運動，

就可使婦女患心臟病的幾率降低35%至40%。



別讓自己過早衰老



日本提出了一個簡易測量你是否衰老的方法：



雙手緊貼大腿兩側，閉上雙眼，一隻腳站立，

根據穩定站立的時間可大體上判定與年齡相關的老化速度

50至59歲為7.4秒，60至69歲為5.8秒，

70至79歲為3.3秒，未達此標準者說明老化速度過快。

至於女性，可較男性推遲10歲計算。

站立時間越長，老化程度越慢。



堅持有氧運動能將人的生理衰老推遲12年。

長期進行相對高強度的有氧鍛鍊能使人的最大有氧能力增強25%，

相當於減去10歲到12歲的生理年齡。


 


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春節到
文/冰逸
一聲爆竹
震醒了埋在深處的春天
春天搔著土層的癢
大地咯咯地笑
瞬間年輕了幾千幾萬歲
載著萬物旋舞如飛
風，鋒利地剔除陳腐朽爛
雪，削減著一切仇恨苦楚
枯枝斷了
硬要作擂鼓的棒槌
大地樂意做了鼓面
所有的人都踩著鼓點
衝刺年關
天空作紙，紅雲為墨
人間張掛最喜慶的春聯
冰晶窗花交相映
車聲人語增繁華
衣食住行統統換了新顏
年前把一切聚攏
年後再重新散開
收收放放
演繹跌宕起伏的浪潮
春節，微笑地作著記錄
(網路文章)
 


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十二星座老婆使用說明書?
十二星座老婆使用說明書? 白羊座：【品名】白羊座老婆 【生產日期】白羊月(3月21-4月20)，年份不限。【主要成分】衝動15%，活力60%，專一20%，自私5%。【主要功能】1、她是快樂製造機，能為你源源不斷地生產快樂。2、是你和孩子的守護神。 【適用人群】1、身體健壯、有正義感、膽識過人的有志之士；2、未婚男子優先，已婚男子靠邊。 【注意事項】1、本品處在停機或工作狀態時，請勿打擾，以免該品釋放出大量唾沫將您淹死。2、其出現體紅、發燙、頭頂冒煙時，請迅速拔掉電源，切勿強行使用，等其平靜穩定，變回原樣後才可正常使用。3、過分依賴本品，將會給您帶來不利的影響，如：會感到被冷落或是被厭煩。應暫時脫離該品一段時間。4、使用期間如將怒氣發在本品的身上或發現該品出現異常現象仍繼續使用時，該品將會放射出具有殺傷性的能量。5、本品若出現突如其來的小故障，請不要在意，它來得快去得也快，所以使用者應學會適應與遷就，其使用時間方能長久。6、使用期間不可使用其他類似產品，否則易出現狗血淋頭或鼻青臉腫症狀。7、用戶遇到很難解決的問題時，請不要擅自對該品胡亂處理，可向親友諮詢或到“小鐵星座網”找到應對的辦法，若依然無效者只有直接向民政部門進行研究。 【禁忌】喜歡朝三暮四、不服從監管者，皆不宜。【貯藏】不能長期擱置家中，最好能定期攜帶其到各地風景名勝曬曬太陽。【包裝】色彩明亮、簡單大方的布料和飾品為包裝最為適合。【備註】本品具有唯一性，不可複製，好好珍惜。非試用品、贈品，決定使用，責任自擔。 金牛座:

迷悟之間{花草篇}
人間福報 迷悟之間 作者: 星雲大師 { 剪貼 }
迷悟之間 是星雲大師智慧的結晶，自創人間福報以來，
我經常看著流淚著， 我超級感動耶!
除了感受文章內容的浩翰ˋ深奧之外。
我還領受大師的無限愛心德擇。阿彌陀佛 
各有各的爸爸，是今天的內容，
我和阿孫的鞋，各有各的鞋，
也就是說大人穿大鞋子，小孩穿小鞋子。
{ 狂野的沙漠玫瑰 } 秋惠師姐家後院拍的。
在一次天主教主教公署裏召開的{ 宗教徒領導人會議 }
共有十大宗教代表參加。因為這許多宗教平時很難得共聚在一起談話。
因此大家為了表示友好，友的人就提創{ 三教同源，五教一家 }，
並且獲得現場不少人的共鳴。但是當時羅光主教表示，
如果把各個宗教的教主供在一起，他實在沒有辦法拜下去。
{ 一串葡萄，一串心 ，吋吋代表我的真心  }
{ 阿嬤和阿孫觀察下雨天的植物 }
宗教界，教徒可以來往，但教義本來就應該不同:
教主不應該把它們集合在一起，大家都應該認清 :
你的爸爸不能是我的爸爸!宗教的教主，
就等於各有各的爸，怎麼可以混淆呢?
{ 雨珠滋潤的青蘋果 }
{ 阿孫一件青蘋果很開心耶 ! }
所以，宗教之間， { 同中必須存異，異中可以求同 }
但不可一味的說，都是一樣。
人體上的手足，各司其用，何必要讓手就是腳，腳就是手呢?
{ 宗教都是勸人為善 }，此話不錯!但是不同的宗教，
彼此有方法不同ˋ認同不同ˋ認知不同，基本上，
我們要容許各個宗教不同的存在，然後在不同之外，
大家同是人ˋ同是信仰ˋ同是慈悲ˋ同是向善。
所以在教徒的行為上，大家應該互助ˋ友愛ˋ尊重，
不必一定要把你的爸爸當成我的爸爸。
{ 世間法就是下雨天做雨天充電快活的事兒 }
{ 其實阿嬤更開心，阿孫盯著路人甲一直看喔! }
現在世間上的人，習慣把一切作{ 二分法 }
不是好的，就是壞的，不是你的，就是我的。
不是真的， 就是假的，不是喜歡，就是不喜歡。
所以只是分裂，而不是和諧。不如乾脆認清 :
爸爸本來就是不同的，但是兒女可以做同學， 可以做朋友。
也就是說，不同的兒女，彼此可以做朋友。
佛法說 : { 方便有多門，歸元無二路。 }
世界上各個宗教，應如是觀。
總之 :您家的爸爸一定是最偉大的，我家的爸爸也是最窩心的。
就是要端看您的心境如何轉向，如何應變，發揚光大之，
進而愛護眾生，慈悲護眾生囉!
記得喔! 揚善 止惡喔!
幸福100 健康100 吉祥100 智慧100 快樂100喔!

善意像顆球 丟出還會再回來
看到這篇文章時滿感同身受的
當我們不計較多時 或執著
對事可以淡化 退一步時
很多時候就不會有那麼堅持或僵化場面
事緩則圓
善意釋放
收到將是無比福報
凡事自有定數
不必太計較
好比 善意像顆球 丟出還會再回來
而這個回來或許不是單一顆球
而是許多球
從自己受傷後復原期間到媽媽捨報至圓滿
身旁好友關心鼓勵幫忙
那份真誠感動不已
當自己有能力時要不吝嗇
懂得捨 才能得
尤其對於有相同可能面對親人捨報
更要同理心去幫忙
盡自己微薄能力
更期望所有捨報者往生極樂國度
勿受輪迴之苦
引用 善意像顆球 丟出還會再回來
有一次家人一起到一家西餐廳用餐。

台語俚語
農曆初一如果下雨，初二就會放晴，初三如果下雨就到十五仍難放晴。 二、頂看初三，下看十八 農曆每月三日與十八日，若有下雨就會繼續下來。 三、雨澆上元燈，日晒清明種 上元日如落雨，清明必晴天。 四、立春落雨至清明 立春日（國曆二月四日或五日）若下雨，則直至清明這段期間雨量較多。 五、春霧曝死鬼，夏霧做大水 由早晨的霧來預卜當天晴雨。 六、春南夏北、無水磨墨 春天若吹南風，夏天若吹北風，就有不下雨，旱災之慮。 七、西北雨，落不過田岸 夏季常見的雷雨（驟雨）來自西北方向？下的快，停的也快。 八、六月初一，一雷壓九颱 農曆六月初一如有雷鳴，年中就沒有颱風。 九、七月初一，一雷九颱來 農曆七月初一如有雷鳴，年中颱風必定很多。 十、九月九港風 農曆九月刮起風來相當厲害。 十一、四月廿六，湧頭開目 每年到了農曆四月廿六日，如果颳起南風，就會起浪花，但如果來了颱風，卻不一定會登陸。◆「湧頭」：是指浪頭，「開目」：是指浪花。整句話是押韻的。 十二、四月打雷，刈滾走（四月打雷，風大雨小） 高齡漁友表示，此句俚語僅適用於澎湖縣。意指農曆四月如果打雷，預示風大雨小。也就是說，在農曆四月裡如果打雷，在海上進行延繩釣作業漁船，必須立即將釣繩刈掉，並馬上回航，否則將颳起大風，危及船上作業人員。◆「滾」：澎湖縣方言稱做延繩釣漁業的釣繩，「放滾」：即指延繩釣漁業，「刈滾」：就是將延繩釣漁業的釣繩用刀割斷。 十三、四月芒種雨，五月無乾土，六月火燒埔如果在農曆「芒種」（約為國曆六月六或七日，因此時節穀物開出芒花，故稱之。）當天若有下雨，則農曆五月將雨量豐沛（無乾土），但到了六月的天氣就像「火燒埔（大地）」一般灼熱；澎湖先民經由長久以來的觀察，多半是靈驗的。不過，只有一種情形例外，就是農曆六月颳了颱風，帶來大雨甚至豪雨，就不會靈驗。 十四、七月半，燕仔不驚熱 指每年農曆中元節，若冬候鳥之一的燕子不畏氣候仍舊炎熱而遷徙至澎湖，即表示秋天已到，季節即將改變了。 十五、合歡樹結籽，秋來了。野生的合歡樹種籽，一串串長了出來，顯示秋天來了。 十六、冬節在月中央，未寒也未霜 即指冬至如在農曆十一月中旬，就將會有個溫暖的冬天。 十七、五月節未到，破裘嘸甘放。 接近端午節時，雖然氣候炎熱多變，但有時卻又吹著強勁颯颯的北風。 十八、夏至，愛呷不愛去。 形容夏至炎熱，人們慵懶。 十九、夏至，風颱就出世。 表示夏至一到，颱風季節也即將到來。 二十、夏至，禾頭空。 北部地區水稻正值結實期間，若颳大風便會白穗而成「禾頭空」。 廿一、西北雨，落不過田岸。 入夏常有西北雨，雨勢急區域小，經常田東有雨田西放晴。 廿二、六月十二，無風也有雨意。 指每年到了農曆六月十二日前後，就已進入颱風旺季，在這段時日裡，即使不颳風，也常有低氣壓形成的陰雨天。


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人生二部曲　熱活族
2018年，台灣有400萬「新年輕人」冒出 生命的下半場，該如何看待？盧素蘭，61歲才學攝影，靠一張照片轟動鳥界；美國前總統卡特，74歲開始學習寫小說……赤子之心，讓他們忘卻年齡，永遠在成長！ 文●李盈穎　研究員●劉承賢　攝影●楊文財 如果我們都會老，那麼最好盡可能活得老，也活得好！」這是史丹佛大學醫學院的華特博茲（Walter M. Bortz）對生命的看法，他因此提出「敢」（DARE）活到一百歲的妙方，從飲食（Diet）、態度（Attitude）、更新（Renewal）、運動（Exercise）四個方向「熱活」。 拍鳥的她：扛近十公斤器材走兩公里　一張新過境鳥種照，一夕成名 盧素蘭就是台灣的「熱活族」。 她一下車，帶著攝影器材，沿著防風堤，躡手躡腳，快步走進紅樹林溼地。她肩上負著三角架、長鏡頭、相機，重達九．六七公斤。 馬來西亞鷹島的溫度大約三十四度，兒子邱銘源頻頻拭汗，盧素蘭卻沒感覺。她眼觀八方，搜尋鳥蹤，全身緊繃，昨天另一隊隊友拍到金背啄木鳥的消息，讓她忘路遠近，扛著器材走了兩公里。直到發現標的物，驚喜之情蓋過了身體的疲累，盧素蘭輕輕放下角架，旋轉鏡頭對準鳥兒，可惜啄木鳥站的位置不好，與背景顏色糊成一片…。 結束一天行程，回到飯店用飯已八點半，盧素蘭將手提電腦、讀卡機拿出來，上傳、整理照片，她一張張地看，看到第十五張又回過頭去看第二張，比較兩張幾乎快一樣的「鳥表情」何者好看，邊看邊滿足地笑。一個晚上，電腦鍵盤不斷發出「喀喀喀」聲音，直到十一點。邱銘源轉頭一看，完成工作的母親酣聲連連，才就寢一分鐘，已進入夢鄉。 盧素蘭，一隻耳朵已聾、一隻耳朵重聽，今年六十五歲，學攝影四年，這是她第二次為了拍攝鳥類出國，因為聽不到，她無法用聽力尋找鳥兒，每張照片都是她窮盡眼力四處張望來的。同時，她是酒商約翰走路（Johnnie Walker）第三屆夢想資助計畫，在百人中挑出五位得獎者的其中之一，得到新台幣一百萬元獎金；她也是台灣第一個拍到新過境鳥種——棕眉山岩鷚的攝影家。這種鳥生活在西伯利亞東北處，很少到江蘇以南，二ＯＯ四年十月下旬於野柳，盧素蘭在牠出現的十分鐘裡，因相機功能較好拍到清楚全貌，轟動鳥界，被當時的《大地地理雜誌》採訪（編按：已於二ＯＯ五年七月停刊），以高齡銀髮族、初學攝影的身分，被稱為鳥界的「野蠻阿嬤」。 盧素蘭純粹為著興趣拍鳥的照片，被兒子結集成power point檔，外加有趣的文字說明，想不到在網上傳開，網友一集集傳閱「素蘭阿嬤」拍的鳥照片，目前已有十八集。在讀者不斷鼓勵下，素蘭阿嬤買了一本圖鑑，朝著記錄圖鑑裡台灣的六百五十種鳥照片邁進。每拍到一種，她就在上面打個勾，目前已拍了二百六十五種。圖鑑被翻了千回，黃昏的生命也躍動起來。 如果，已經六十五歲的你，一耳已聾、一耳重聽，將如何與這世界相處？今天之前的素蘭阿嬤，怎麼也沒想到人生如此多彩，六十五歲會成為攝影家，會成為《商業周刊》的封面故事主角。素蘭阿嬤，是華特博茲論述的「熱活族」代表，活得「不耐凡」，以赤子之心看待生命的下半場。 台灣老化速度之快已居世界第二　勇敢追尋第二生涯夢想的人卻不多 如果人口推估模型正確，二○一八年，台灣將由「高齡化社會（Ageing Society）」進入「高齡社會（Aged Society）」，也就是六十五歲以上人口達一四％，增加速度是全世界第二快的國家，僅次於日本。換句話說，法國歷時一百一十五年、瑞典八十五年、美國七十二年，台灣只用了二十五年的時間，就讓老年人口從七％變成一四％。 而老年化速度最快的日本，已有很多針對團塊世代（指二次世界大戰後出生者，如美國的戰後嬰兒潮）開始進行退休後何去何從的討論。在《二○一○年的日本，從雇用社會轉變為創業社會》書裡提到，傳統的退休概念即將崩解，團塊世代的第二生涯將是三種生活方式的綜合： 一、從壯年期的義務性勞動中解放，開始追求自己的人生，也就是從事自己有興趣的工作。 二、因為長壽化而必須繼續工作賺錢。 三、回饋社會的生活方式。 當這份調查要團塊世代具體寫下自己的第二生涯夢想，有九三％的人很詳盡地描述想做的事，這表示大部分的人早已在建構準備自己的第二人生。有人希望坐上世界各國的鐵路環球旅行；有人要用數位相機拍下所有的樹木，分類樹木種類；或是用陶器做成吃飯用的所有食器。挑戰目標則有人挑戰文學獎、馬拉松、網球比賽、短跑賽。有趣的是，預計未來一年日本將會有十萬人自行創業，而創業的內容有許多獨特的企畫，譬如「修理小孩子的玩具」、「開鑿炭窯的工作」、「產業動物獸醫」、「墳墓清潔」、「開遊漁船」等。可惜的是，台灣的「熱活族」不多。根據內政部二○○三年老人狀況調查報告，老年生活期望前三名分別是身體健康、與家人團圓和樂、經濟來源無虞。第四名才是「過與自己興趣相符的生活」，其他像是出外旅遊、繼續進修、做志工的比例並不高。 在華特博茲的「DARE」理論中，提到兩大心靈指標：態度（Attitude）與更新（Renewal）的項目上，他提出要多訓練腦力，多寫信、作義工、學語言、學樂器、關心外界事務、不封鎖自己。因為人有創新的靈感是與生俱來的能力，重點是要操練，不活動就老化。 歸納起來，隨著時間過去，身體雖然有許多機能大不如前，但一個人的內心如果堅強、意志堅剛、情感豐沛、心思清明，反而會勝過身體的難處。所以要熱活、活得熱情有三件事：一、有夢，讓興趣大發揮。二、要嘗鮮，好奇心不死。三、以赤子之心綿延學習。 好奇心，是非常神奇的心靈魔術。如果，你覺得成為美國總統已是人生的顛峰，卡特的故事會顛覆你的刻板思維。一九八一年，五十六歲的美國前總統卡特退休，想不到卻開啟他人生的新頁，他給退休者的忠告是：「追求未完成的夢」。他自己則是寫了十多本書、做家具、蓋房子、打網球與滑雪，更在七十四歲時學習寫小說。 未來時代，誰有權力定義我們的年紀？ 這世界上，有兩種極端的人，「老邁的」年輕人與「年輕的」老人。顯然，定義誰是老人的權力，不是歲月。

燙到時別用面速力達姆(重要喔!)
燙到時別用面速力達姆(重要喔!)基本護理急救小常識，請廣為宣導 我被機車排氣管燙到，燙到時脫了一層皮看見白白的肉。不過不會痛,想說應該不嚴重吧!不過即然受傷了，還是要處理一下。當下之急，想到廣告的沖脫泡蓋送四步驟，可是附近沒有水龍頭，只有帶來的礦泉水，就用礦泉水沖，沖了幾秒就沒水了，剛好想到隨身攜帶的萬用藥膏--面速力達姆，就給它擦上去了，之後…就很..痛…，回家後感覺是灼熱的痛，就用冰敷，再擦優碘消毒。隔天到公司，同事說他也被燙過，傷口小但還是有疤。我的傷口是他的好幾倍大，我擔心…疤，於是去了公司的醫護室，看有沒080去疤膏。醫護小姐看到後，問我有沒有用面速力達姆之類的藥，我說有。晴天霹靂…醫護小姐說，燙傷時禁用任何油類的藥膏，因油會把熱包在皮膚裡，不能散熱，裡面依然在燙，就像熱湯上浮了一層油一樣，表面不熱，裡面卻是滾燙的。應該用水龍頭沖水20分鐘，不然應該到附近買冰塊，把冰塊放在塑膠帶裡冰敷，避免傷口碰到水。如果洗澡時碰到水，應用冷水沖淨，確實擦乾，最後用食鹽水or優碘消毒，擦紅藥水跟黃藥水（防止化膿）。重點是…醫護小姐說，只要傷口處理好，就不會有疤…要學習分享及關懷別人喔！ 




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房市動能回溫！ 10月全台房貸增加236.7億元 月增111%(銀行貸款找陳老師0800-055-098)
房市動能回溫！ 10月全台房貸增加236.7億元 月增111%(銀行貸款找 陳 老師0800-055-098)

台灣央行今(26)日公告10月購置住宅貸款、建築餘額貸款，其中10月購置住宅貸款為5兆989.29億元，月增111%；10月建築餘額貸款為1兆2254.91億元，較9月1兆2128.86億元，增加126.05億元。

台灣房屋不動產研究中心執行長邱太表示，10月受惠房市復甦2項指標都呈現成長的趨勢，尤其時建築貸款餘額更創下歷年來的新高，達到1兆2254.91億元，而購置住宅貸款單月增加量也攀升至200億元的水準以上，顯現房市交易仍然頗具動能。

邱太表示，購置住宅貸款單月的增加量是衡量房市交易熱絡的重要指標之一，今年以來購置住宅貸款單月增加量大約都有200億元規模以上的水準，除了2月因為年假工作時間縮短的影響，所以僅34.11億元；8-9月因為受到6月底央行打房要求銀行嚴格控管授信的遞延影響，造成市場交易量停頓、貸款成數比重也降低，購置住宅貸款單月的增加量僅百億的規模。

建築貸款餘額因大台北地區目前有不少待開發，甚至是值得開發的大型造鎮地區，例如，新莊副都心、林口新市鎮、淡海新市鎮，所以建築貸款餘額放大。另外，明年開春北台灣推案量預估有1000億元以上，也將會挹注不少建築貸款，建築貸款餘額仍會持續攀新高。

2010/11/26 鉅亨網







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